MEKLĒT

Dzelzs Deficīta Anēmija -- slimība, kas skar visus.


Tiek uzskatīts, ka 30–50% Latvijas iedzīvotāju varētu būt slēptā jeb latentā dzelzs deficīta anēmija. Un tā skar visas vecuma grupas.

Līdz šim dzelzs trūkumu organismā uzskatīja galvenokārt par jaunattīstības valstu problēmu, kur tas skar vairāk nekā pusi iedzīvotāju. Mūsdienās arī attīstīto Eiropas valstu mediķu uzmanības lokā latentais dzelzs deficīts nonāk arvien biežāk, jo to veicina gan nepilnvērtīga uztura paradumi, gan citi faktori.

Simptomi, kas raksturo anēmiju bieži ir vispārēji un parādās ļoti lēnām, pakāpeniski un slimības sākumu nemaz nevar pamanīt.

Bieži vispārējs NOGURUMS ir pirmais, kas var liecināt, ka organismā  trūkst dzelzs un šūnas nesaņem pietiekoši skābekli.

Citas dzelzs trūkuma jeb mazasinības organismā izpausmes:

  • vājums, samazinātas darba spējas, nespēja koncentrēties, miegainība
    ādas sausums
  • matu izkrišana
  • laivveida jeb karotveida nagi – tiem vidū veidojas bedrīte
  • samazinās imunitāte, kā rezultātā biežas saaukstēšanās
  • sirdsklauves pie nelielas fiziskas slodzes vai mierā; aizdusa
    galvassāpes, reiboņi, troksnis ausīs,
    glosīts – mēles iekaisums
  • apetītes zudums, rodas kāre uz neēdamām lietām (ledus,māls,krīts)

Dzelzs deficīta riska grupas

Sievietes reproduktīvajā vecumā – tas saistīts ar regulāru asiņu zudumu menstruāciju laikā.
Grūtnieces – augļa pilnvērtīgai attīstībai vajadzīgs daudz dzelzs. Ir arī tāda fizioloģiska parādība, ka pirmajās nedēļās pēc dzimšanas bērnam dzelzs līmenis asinīs krītas un, ja dzelzs uzkrājumi nav pietiekami, to samazināšanās var būt kritiska, un mazulis var saslimt, tāpēc grūtniecei dzelzs ir jāuzņem papildus.
Zīdaiņi – viņu organismā ir ļoti liels pieprasījums pēc dzelzs, jo viņi strauji aug, veidojas asinsrade.
Augoši bērni – pierādīts, ka dzelzs deficīts saistīts ar intelektuālās attīstības aizturi.
Veģetārieši un citu uztura novirzienu pārstāvji, kuri neēd gaļu vai ēd to ļoti ierobežotā daudzumā un nedomā, kā uzņemt trūkstošās uzturvielas, tajā skaitā dzelzi.  
Cilvēki, kuriem traucēta dzelzs uzsūkšanās organismā slimību dēļ. Uzsūkšanās traucējumi vērojami celiakijas, čūlainā enterokolīta un citu kuņģa un zarnu trakta slimību gadījumā.  
Tie, kuriem bijusi operācija vai trauma, kas saistīta ar asins zudumu. Gatavojoties plānveida operācijai, ir mērķtiecīgi jau vismaz mēnesi iepriekš uzsākt dzelzs preparātu kursu.

Mazasinības dabiskā ārstēšana:

Dzelzs deficīta anēmijas gadījumā kā arī tās profilaksei ļoti svarīgi ir lietot uzturā pārtiku, kas nodrošinātu nepieciešamo dzelzs devu.

Fe saturošie produkti:

-    kartupeļi, tomāti, ķirbji
-    visa veida pupiņas ,zirņi, lēcas
-    dārzeņi (bietes, kāļi)
-    spināti, kāposti, sparģeļi, pētersīļi
-    rieksti, ogas (zemenes, upenes), augļi (granātāboli, aprikozes, plūmes)
-    liesa liellopa, cūkas, jēra, teļa un putnu gaļa, kā arī aknas
-    zivis un vēžveidīgie

Diemžēl no apēstā spēj uzsūkties un tikt izmantots ne vairāk  kā 10 % dzelzs.  
Organisma spēju uzsūkt dzelzi samazina tēja, kafija un arī piena produkti.  

Dzelzs deficīta anēmiju nevar izārstēt tikai ar uzturu, jālieto dzelzi saturoši preparāti.
Ne visi dzelzi saturoši  preparāti ir vienādi.
Par efektīvākajiem ir atzīti uztura bagātinātāji, kuri satur organisku dzelzi.

Te ir kāpēc: organisks pret neorganisku dzelzi.

Neorganiskie minerāli ( tajā saitā dzelzs) nevar dot dzīvību mūsu šūnām. Tie ir metāli un ķermenis pret tiem izturas vairāk kā pret toksīniem nekā kā uzturvielām.  
Organiskās minerālvielas reiz bija dzīvas būtnes/augi un var dot dzīvību un šūnas var tās izmantot. Tās nāk no auga (kas uzsūca neorganiskas minerālas no augsnes,  un pārvērta tās organiskās minerālvielās), un organisms to izmanto kā pārtikas produktu. 

Dabisku dzelzi, kuru organisms var viegli uzsūkt un izmantot satur Vision dabisku bioloģisku aktīvu vielu kompleksi BeeskNutrimax+Revien.


Uzzini, kā iegādāties šo un citus VISION International People Group produktus. SPIED ŠEIT.



Raksta gatavošanai izmantoti Latvijas un ārzemju preses materiāli.